Deportes y Algo mas...: Copa Bridgestone Sudamericana 2011

jueves, 8 de septiembre de 2011

Resultados finales :

Arsenal 2 - Estudiantes 1
Godoy Cruz 2 - Lanus 2
Flamengo 2 - Atl. Paranaense 0

Sao Pablo 4 - Ceará 2
Botafogo 3 - Atl. Mineiro 1

Palmeiras 3 - Vasco 3

El Tincho8 de septiembre de 2011, 7:10
JAJAJA,,qe muertos estos de lanus! y me sorprendio el pincha!...Che pongan algo sobre tenis si no hay problema! :)
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Thomas Calcagno8 de septiembre de 2011, 7:18
no importa granate de mi vida!,,,ahora cuando entremos en la libertadores y ganemos el torneo les cerramos el culo a todos!!
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mario calcagno8 de septiembre de 2011, 7:40
qe bajo cayo estudiantes,nadie lo pudo o puede hacer loq e hizo sabella!
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Melli10 de septiembre de 2011, 9:30
Terrible hijos de puta,estan mas punteros qe nunca Jaa
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Elizabeth10 de septiembre de 2011, 9:32
Mal,se re fueron,sigan haci que el premio se queda aca ;)
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Lionel Messi Idolooo10 de septiembre de 2011, 9:33
Ya los vote amigos
sigan haciiiiiii !!!!!!!!!!!!!!
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Fia10 de septiembre de 2011, 9:35
si quieren les digo a un par de amigos que los voten haci sacan mas votos :D
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Ivi10 de septiembre de 2011, 9:39
yo tmb hago lo mismo,nomas dejen el enlase del torneo y yo les aviso amis amigos (:
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Matias Garcia10 de septiembre de 2011, 9:52
www.torneodetic.blogspot.com

esa es la pag del torneo,x favor avisenles a todos los qe pueden qe necesitamos un monton de votos para ganar :D
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¿Para qué calentar?

Evita lesiones del aparato locomotor como esguinces, rotura de fibras, contracturas, etc.: favorece el aumento de temperatura muscular e incluso corporal, esto trae consigo que la elasticidad muscular mejore, así como una disminución de la viscosidad. También se evita estas lesiones gracias a una mejora de la coordinación, el ritmo y la atención.
Evita lesiones en el aparato cardiorrespiratorio al aumentar ligeramente la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulación sanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterior esfuerzo mucho mayor.
Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad, etc se ven mejoradas después de un buen calentamiento.
Mejora la motivación y concentración: las primeras sensaciones físicas, psicológicas y ambientales son muy importantes. Se comienza a conocer la instalación deportiva, adaptarse al ambiente que nos rodea, etc.

IMPORTANTE: antes de iniciar cualquier práctica deportiva debes pasar un reconocimiento médico y después déjate asesorar por un especialista deportivo.